肌ナチュールを実体験口コミ!セレブ愛用もニキビには効果なし!?

毛穴ニキビに効果絶大と話題沸騰中の炭酸クレンジング「肌ナチュール リッチ モイスト クレンジング」を実体験の本音口コミ!セレブ愛用もニキビには効果なし!?
MENU

ニキビ改善は生活習慣の見直氏が重要!そして肌ナチュールで毛穴をしっかりと洗顔しよう!

 

悩ましい大人ニキビもまずは自分の生活を見直すことが先決!良質な生活習慣がニキビの発生を抑える一番の予防策です。また様々なニキビケア洗顔が出ていますが、新たな美容ジャンルとして確率しつつあるのが炭酸クレンジングの泡ナチュールです。商品の説明をすると泡状で出てきた、肌ナチュールを顔にのせると、炭酸美容液のシュワシュワがメイクを浮き上がらせます。この炭酸美容液をやさしくなでた後、後は洗い流すだけという、とても簡単なクレンジングです。クレンジング、洗顔、パック、マッサージケア、角質ケア、トリートメントの6つの機能が肌ナチュール1本につめこまれているのもオールインワンとしてと忙しい現代の女性には嬉しい限りなのですね♪

 

昔の頃とは違う!?大人ニキビの発生原因とは!?

よく「ニキビは皮脂が多いせいで出来る」と思い込んでいる人が多いようです。確かに、10代のニキビのほとんどは余分な皮脂が原因です。しかし、20代以降のニキビは、オイリー肌の人でなくても当然のように出来ていきます。おでこ・額などの皮脂の多い部分よりもむしろ、あごなどの乾燥する部分に多いのが特徴です。

 

大人ニキビの多くは、ホルモンバランスの乱れや、免疫力の低下が原因に挙げれられます。免疫力が低下すると、ニキビの原因となるアクネ菌が過剰に繁殖するのです。ホルモンバランスの乱れや免疫力低下を起こす主原因は不規則な生活習慣やストレスにあることが多いようです。

大人になってのニキビの原因

  1. ストレスの蓄積
  2. 食生活の乱れ
  3. 睡眠不足
  4. 生活リズムの乱れ
  5. 運動不足

 

これらの原因でホルモンバランスが乱れたり、免疫力が低下したりとニキビができやすくなるのです。

ホルモンバランスとは!?

思春期以降の大人ニキビの最大の原因は「ホルモンバランスに乱れ」によるものです。
ニキビは毛穴が角化異常を起こして発生しますが、これには男性ホルモンが関係しています。思春期のニキビは、第二次成長期は男性ホルモンが急激に増えるため、皮脂分泌が活発になることが原因です。

 

思春期のときのニキビの要因は

第二次成長期は男性ホルモンが急激に増えるため、皮脂分泌が活発になります。20歳前後でホルモンバランスが安定すると皮脂分泌も落ち着きます。

 

ホルモンバランスが乱れる要因

ストレス

ストレスを感じた時に分泌されるホルモンは、抗ストレス作用の他に、男性ホルモンの分泌を促す作用もあります。そのため、強いストレスや蓄積され続けたストレスが続くと、皮脂の過剰分泌が起きます。結果、肌の角質を増やしすぎる“異常角化”という状態をつくって、毛穴が角栓によって塞がれる可能性を高めてしまうのです。

 

睡眠不足

睡眠をとらずにいると、心身が緊張状態になり、交感神経が優位に。交感神経は男性ホルモンの分泌を促すので、交感神経が活発な状態が長く続くと、結果的に男性ホルモン優位の体質へと変わってしまうわけです。

 

 

プロゲストテロン

女性の場合は女性ホルモンのプロゲステロンの影響で、皮脂分泌が増加することがあります。生理周期の後半に分泌されるプロゲステロンは、男性ホルモンと構造が似ており、同じように皮脂分泌を促します。

 

偏った栄養の悪い食事

 

皮脂分泌には食事の内容も関わっています。脂質の多いものだけではなく、脂質が少なくても皮脂分泌に影響するものがあります。

 

動物性脂肪、糖質の摂り過ぎ

これらは皮脂腺を刺激する作用があるため、摂り過ぎると皮脂分泌を増やしてしまいます。

 

高GI食

炭水化物の中にもとりわけ、血糖値の上昇が早いGI値が高いものがあります。GI値が高い商品は基本的に糖質も高いので必ず避けるようにしましょう。血糖値を下げるために分泌されるインシュリンにも、男性ホルモンを刺激する作用があるため、高GI食に偏ると皮脂量が増えていきます。

 

ビタミン類の不足

ビタミンB2とB6は、皮脂分泌をコントロールする働きをします。不足すると、皮脂の過剰分泌を起こす場合もあります。市販されているニキビ・肌荒れの改善を目的とした医薬品・ビタミン剤のほとんどにビタミンB2とともにビタミンB6が配合されています。

 

大人ニキビの改善には食事を中心に生活習慣を見直すことが何よりも大切。

ニキビの発生するプロセスの中にホルモンバランスの乱れや免疫力の低下が主原因ということがわかっていただけたと思いますが、やはりニキビの発生・改善を抑えるには生活習慣を良好に改善することが重要なのです。
これまで例として挙げたことの他にも、髪の毛がニキビ触れていたり、肌に刺激を与える過度なメイク、喫煙、飲酒、便秘等様々な要因があります。思い当たるフシがあるならここから少しずつでも改善していきましょう。

 

今時簡単ニキビケアはクレンジング自体が肌に負担をかけている場合も多く、洗浄力を優先するのか、マイルドさを優先するのかに迷い、色々なクレンジングを渡り歩いた経験があるという方も少なくないでしょう。マイルドではあるけれど、洗浄力のレベルも高く、更に保湿効果も高い肌ナチュールは、優秀なクレンジングだと言えます。また炭酸パックとしても使えるという優れものです。ぜひニキビで悩む前に生活習慣の改善と肌ナチュールでしっかりとケアしていきましょう♪


このページの先頭へ